LA THÉRAPIE
Au départ, il y a un mal-être. Parfois les causes sont clairement identifiées : un deuil, une séparation, un traumatisme, un environnement toxique... Parfois on ne sait pas précisément "d'où ça vient". Ni "à quand ça remonte". Mais le mal-être est là. Et souvent, cela fait longtemps qu'on essaye de trouver des solutions "par soi-même", sans succès suffisant.
La thérapie offre essentiellement cela : un Autre, qui entend, qui reçoit, qui est là, pleinement. Et cela change beaucoup ! Déjà, se sentir entendu.e apporte bien souvent un mieux-être.Mais en plus, le ou la thérapeute qui est présent répond, interroge, donne son éclairage, vibre à ce qui est dit. Dans un cadre bienveillant, sans jugement. Et le changement s'amorce. D'autres chemins peuvent s'ouvrir. Des solutions vont apparaître à partir de ce dialogue sensible, qui met en lien notre humanité commune, nos vécus différents, nos regards croisés.
Cet environnement va permettre aux personnes ainsi accompagnées de trouver en elles de nouvelles adaptations à leur situation douloureuse ou insatisfaisante. Le thérapeute ne détient pas la/les solution/s : il accompagne l'exploration. Cet échange s'opère dans un cadre où la confidentialité est bien entendue strictement respectée.
LES DIFFÉRENTS INTERVENANTS
En France, les personnes pouvant proposer une thérapie (ou psychothérapie) peuvent être de formations très différentes.
De plus, depuis 2010, le titre de "psychothérapeute" a été réformé, et réservé essentiellement aux médecins et psychanalystes, et refusé aux personnes formées spécifiquement à la psychothérapie, ce qui n'a pas aidé à clarifier le paysage.
Parmi les différents intervenants, on trouve :
Il est docteur en médecine. Il est formé à identifier ce qu'il considère comme des pathologies psychologiques et à fournir des médicaments comme solution. Il est le seul à avoir la compétence pour proposer des médicaments. Il n'est soumis à aucune obligation de faire une thérapie lui-même et ne reçoit qu'une légère formation à la relation d'aide. Il est donc très adapté d'aller voir un psychiatre si vous souhaitez des médicaments pour la problématique que vous vivez.
Il a suivi une formation universitaire, théorique. Il a une connaissance des principes fondamentaux de la psychologie, relativement restreints en France à l'approche freudienne. Il n'est soumis à aucune obligation de faire une thérapie lui-même et reçoit une formation théorique à la relation d'aide.
Il a suivi une formation à la pratique de la psychanalyse, posée originellement par Freud. Il a lui-même suivi une psychanalyse aboutie. Il est formé à la relation d'aide selon la conception freudienne impliquant une grande neutralité de forme. Une psychanalyse dure entre 5 et 10 ans à raison d'au moins 2 séances par mois. Le psychanalyste s'exprime peu en général.
En France, depuis le 1er juillet 2010, un décret d'application a modifié l'usage de ce titre, qui est désormais essentiellement restreint aux médecins, aux psychiatres, et aux psychologues cliniciens.
Il s'agit de "l'ex-psychothérapeute". Il n'existe aujourd'hui aucun cadre légal à l'usage de ce terme. Pour autant, les Psychopraticiens ont mis en place une éthique professionnelle qui encadre leur formation et leur pratique. Celle-ci implique une formation théorique et pratique de 3 à 5 ans. Ils sont obligés de faire une psychothérapie eux-mêmes. Un tableau synthétique d'un grand nombre d'approches est présenté ici. Pour finir, il est utile de noter donc que le terme "Psychopraticien" est une particularité française. A l'étranger, la même pratique est nommée "psychotherapy" et autres termes équivalents, chacun dans sa langue.
CONCLUSION
Au départ, il y a un mal-être. Parfois les causes sont clairement identifiées : un deuil, une séparation, un traumatisme, un environnement toxique... Parfois on ne sait pas précisément "d'où ça vient". Ni "à quand ça remonte". Mais le mal-être est là. Et souvent, cela fait longtemps qu'on essaye de trouver des solutions "par soi-même", sans succès suffisant.
La thérapie offre essentiellement cela : un Autre, qui entend, qui reçoit, qui est là, pleinement. Et cela change beaucoup ! Déjà, se sentir entendu.e apporte bien souvent un mieux-être.Mais en plus, le ou la thérapeute qui est présent répond, interroge, donne son éclairage, vibre à ce qui est dit. Dans un cadre bienveillant, sans jugement. Et le changement s'amorce. D'autres chemins peuvent s'ouvrir. Des solutions vont apparaître à partir de ce dialogue sensible, qui met en lien notre humanité commune, nos vécus différents, nos regards croisés.
Cet environnement va permettre aux personnes ainsi accompagnées de trouver en elles de nouvelles adaptations à leur situation douloureuse ou insatisfaisante. Le thérapeute ne détient pas la/les solution/s : il accompagne l'exploration. Cet échange s'opère dans un cadre où la confidentialité est bien entendue strictement respectée.
